TALLER
AUTOESTIMA
TU FORTALEZA INTERNA

AUTOESTIMA TU FORTALEZA INTERNA

En una sociedad que exige tanto, vivir con una autoestima baja es estar en seria desventaja, o como dice Maxwel Maltz, es como conducir por la vida con el freno de mano puesto.

¡Práctico, vivencial y dinámico!

¿Para quién está dirigido este taller?

Este taller está pensado para personas que deseen dejar de lamentarse, de quejarse, de victimizarse, de culpar a otros y que tomen la responsabilidad de su vida, personas que deseen: 

  • Sentirse más seguras.
  • Tener autocrítica.
  • Dejar de sentirse disminuidos.
  • Tomar las riendas de su vida.
  • Sentir auto confianza.
  • Dejar que la crítica los agobie.
  • Dejar de depender de la opinión de los demás.

¡Práctico, vivencial y dinámico!

Te preguntas…

  • ¿Qué es la autoestima?
  • ¿Por qué me cuesta tanto tomar decisiones?
  • ¿Por qué si algo no me gusta me quedo callado/a?
  • ¿Por qué cuando me preguntan: “qué tienes” no sé que responder?
  • ¿Por qué cuando algo me sale mal me siento tan abatido?
  • ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

¡Si te reconoces en estas preguntas, este curso es para ti!

INFORMACIÓN

El taller se realiza de manera presencial en un formato de 4 domingos consecutivos
Fecha
Domingo 20, 27 enero 9

y 3, 10 de febrero 2019

Horario

9 am a 14 hrs

Contacto

Tel. 55 8194 8587
Email: ana@psicoterapiaconstruyendome.com.mx

¿De que se trata el Taller “Autoestima tu Fortaleza Interna”?

PROGRAMA DEL TALLER

  • Qué es la autoestima y que no es.
  • Cómo se formó mi auto estima.
  • Los distintos componentes que conforman la autoestima.
  • Autoconocimiento: La ventana de Johari “Qué conozco de mi y qué ignoro”.
  • Comunicación asertiva.
  • Cómo influyen las creencias en la auto estima.
  • Identificar los pensamientos erráticos que afectan el autoestima.

¿Cómo se desarrolla el Taller ?

NUESTRO MÉTODO DE TRABAJO

  • El taller está diseñado tomando en cuenta el principio andragógico: “El adulto aprende mejor aquello que se relaciona con su necesidad inmediata. 

  • Por tanto, es un taller práctico, vivencial, dinámico, donde combinamos el conocimiento teórico con ejemplos de la vida cotidiana, sin abundar en la teoría, para esos están los libros.

  • Trabajamos en equipos, plenaria, lluvia de ideas, exposiciones breves para darle soporte al proceso vivencial.

  • Las técnicas y los ejercicios con los que trabajamos están respaldados por marcos teóricos sólidos de la psicología reflejados en la bibliografía del taller.

Inscripción

  1. Qué es la autoestima y que no es.
  2. Cómo se formó mi auto estima.
  3. Los distintos componentes que conforman la autoestima.
  4. Autoconocimiento: La ventana de Johari “Qué conozco de mi y qué ignoro”.
  5. Comunicación asertiva.
  6. Cómo influyen las creencias en la auto estima.
  7. Identificar los pensamientos erráticos que afectan el autoestima.

© Copyright 2018 Todos los derechos reservados -  Ana María Altamirano González

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