TALLER
AUTOESTIMA
TU FORTALEZA INTERNA
AUTOESTIMA TU FORTALEZA INTERNA
En una sociedad que exige tanto, vivir con una autoestima baja es estar en seria desventaja, o como dice Maxwel Maltz, es como conducir por la vida con el freno de mano puesto.
¡Práctico, vivencial y dinámico!
¿Para quién está dirigido este taller?
Este taller está pensado para personas que deseen dejar de lamentarse, de quejarse, de victimizarse, de culpar a otros y que tomen la responsabilidad de su vida, personas que deseen:
- Sentirse más seguras.
- Tener autocrítica.
- Dejar de sentirse disminuidos.
- Tomar las riendas de su vida.
- Sentir auto confianza.
- Dejar que la crítica los agobie.
- Dejar de depender de la opinión de los demás.
¡Práctico, vivencial y dinámico!
Te preguntas…
- ¿Qué es la autoestima?
- ¿Por qué me cuesta tanto tomar decisiones?
- ¿Por qué si algo no me gusta me quedo callado/a?
- ¿Por qué cuando me preguntan: “qué tienes” no sé que responder?
- ¿Por qué cuando algo me sale mal me siento tan abatido?
- ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
¡Si te reconoces en estas preguntas, este curso es para ti!
INFORMACIÓN
y 3, 10 de febrero 2019
Horario
9 am a 14 hrs
Contacto
Tel. 55 8194 8587
Email: ana@psicoterapiaconstruyendome.com.mx
¿De que se trata el Taller “Autoestima tu Fortaleza Interna”?
PROGRAMA DEL TALLER
- Qué es la autoestima y que no es.
- Cómo se formó mi auto estima.
- Los distintos componentes que conforman la autoestima.
- Autoconocimiento: La ventana de Johari “Qué conozco de mi y qué ignoro”.
- Comunicación asertiva.
- Cómo influyen las creencias en la auto estima.
- Identificar los pensamientos erráticos que afectan el autoestima.
¿Cómo se desarrolla el Taller ?
NUESTRO MÉTODO DE TRABAJO
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El taller está diseñado tomando en cuenta el principio andragógico: “El adulto aprende mejor aquello que se relaciona con su necesidad inmediata.
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Por tanto, es un taller práctico, vivencial, dinámico, donde combinamos el conocimiento teórico con ejemplos de la vida cotidiana, sin abundar en la teoría, para esos están los libros.
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Trabajamos en equipos, plenaria, lluvia de ideas, exposiciones breves para darle soporte al proceso vivencial.
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Las técnicas y los ejercicios con los que trabajamos están respaldados por marcos teóricos sólidos de la psicología reflejados en la bibliografía del taller.
Inscripción
- Qué es la autoestima y que no es.
- Cómo se formó mi auto estima.
- Los distintos componentes que conforman la autoestima.
- Autoconocimiento: La ventana de Johari “Qué conozco de mi y qué ignoro”.
- Comunicación asertiva.
- Cómo influyen las creencias en la auto estima.
- Identificar los pensamientos erráticos que afectan el autoestima.
